Om GetFit

Hvorfor GetFit?

GetFit's instruktører fokuserer på netop DIT mål. Der kan være mange grunde til at, du søger efter hjælp med din træning. Om det er et ønske om generel sundhed, forøget styrke/muskelvækst, kunne løbe 10 km eller ændre det billede du ser i spejlet, så har vi en løsning til dig. I et forløb med trænerne fra GetFit er den vigtigste opgave at få dig fra A-B på en sikker, effektive og resultatorienteret måde. Vi har derfor altid fokus på korrekt teknik - Med ærgerlige skader når man aldrig i mål! For at kunne tilrettelægge et personligt forløb hos GetFit, er det vigtigt for os at vide hvem du er, samt hvad du ønsker at få ud af et forløb hos os.

Hos GetFit er det vigtigt for os at lære lidt om vores kunder, for at kunne tilpasse et forløb. Vores fokus ligger således på det hele menneske.

Derfor tager vi udgangspunkt i følgende:

  • Hvad ønsker du at få ud af et forløb hos GetFit

  • Nuværende samt tidligere skader

  • Fleksibilitet i muskler og led

  • Tidligere træningserfaring

  • Hvor meget tid du har til rådighed/ønsker at bruge på din træning

  • Kostens betydning for dit mål

  • Korrekt udførelse og teknik - med dumme skader når man aldrig sit mål

  • Din søvn

Ud fra ovenstående laver vi et fuld tilpasset træningsprogram, som opfylder dine behov.

I et forløb hos GetFit får du:

  • Viden inden for muskelopbygning og kostens betydning

  • Motivation og ny inspiration til din træning

  • 2 typer målinger - centimeter, billeder

  • Test af RM (maximale repetioner i en given øvelse)

  • Særligt tilpasset træningsprogram

  • Opfølgning og justering af træningsprogram

  • Kostplan

  • Kostråd og vejledning

  • 'Madkatalog' med foreslag til morgenmad og mellemmåltider

Husk at træning og kost IKKE behøver at være besværligt og kompliceret, for at give gode resultater. Det kræver blot dedikation, hårdt arbejde og sund fornuft. Kickstart en sundere livsstil, optimer den tid du bruger i centeret og nå dine mål.

Læs mere om instruktørernes kvalifikationer under Anders Vildgaard og Charlie Bengtsson, eller læs hvad andre har sagt om GetFit under referencer.
Har du/I spørgsmål så tøv ikke med at
kontakte os her.

Kontakt GETFIT og få et godt tilbud!
Tlf: 61312132
Mail: charlie@getfit.dk